なんであくびが出るの？

あくびが出るときは、体がちょっと疲れていたり、眠たくなったりしているんだよ。大きく息を吸い込んで、脳に新鮮な空気をたくさん送って、目を覚まそうとしているサインなんだ。

あくびが脳の温度調節に関わっているという説や、共感によってうつるという社会的な側面は、この年齢の子どもには複雑なので、ここでは単純に体が目を覚まそうとしている信号として伝えました。もう少し大きくなったら、脳の働きや社会性について話すときに、再確認できます。

あくびは、体が疲れていたり、眠気を催している際に起こる生理現象です。大きく口を開けて深呼吸することで、脳に酸素を多く送り込み、覚醒を促すと考えられています。また、脳の温度を調節する役割もあるという説も有力です。